Pilates Master Class

“Contrology (Pilates) es completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Contrology desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas equivocadas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu” Pilates “Regreso a la vida a través de Contrology

Pilates y Yin Yoga integran bien para crear una serie de ejercicios que promueven bienestar físico, mental y emocional frente a las dos principales preocupaciones de la sociedad actual: la aptitud y el estrés.
Estilos de vida modernos que afectan y están  cada vez menos activa y más estresante, afectando la calidad de vida. El ritmo de la sociedad actual, el envejecimiento de la población en todo el mundo, y la conciencia de ahora-pública de la conexión mente-cuerpo ha creado un interés creciente en Yin Yoga y Pilates programas conscientes.

El método de Pilates clásico se basa en un amplio sistema integrado de equipos. Los ejercicios de estera o mat (piso) son sólo parte de la técnica, es decir, sólo 25% de los ejercicios de Pilates se puede realizar en ejercicios de Pilates Mat.

El equipo funciona mejor y más rápido para cambiar nuestra memoria corporal y mantenerse en el momento actual, ya que los manantiales diferentes proporcionan soporte y resistencia que permiten a un individuo para mejorar su / su conexión de núcleo en una de manera que es difícil de hacer en el tatami solo.
Debido a esto, el equipo permite que se forma, el tono, alargar y alinear el cuerpo de manera diferente de la de la colchoneta. En resumen, el equipo funciona mejor y más rápido para cambiar el cuerpo.

La práctica demuestra que el cuerpo necesita para aprender a moverse correctamente. La capacidad de percibir el movimiento correctamente rara vez se hizo hincapié en la sociedad moderna, lo que permite la disfunción exacerbar. Mientras que el cerebro reconoce patrones básicos de movimiento, que no se centra naturalmente en los músculos o grupos musculares o sabe cómo construir secuencialmente sobre patrones básicos de movimiento natural y presente.

LuzLife esta desarrollando un programa integral de Yin Yoga y Pilates, donde Luz, ofrece herramientas maravillosas para mejorar la calidad de nuestra vida moderna; ofreciendo sesiones privadas y semi-privadas que puedan fortalecer y estirar los músculos, restaurar el equilibrio muscular y físico, proporcionar eficiencia del movimiento, y construir la resistencia mediante el empleo de la meditación y Yin Yoga ademas de los beneficios de Meditación.

El movimiento se basa en la sincronización de los músculos a lo largo de toda la cadena nervio – muscular, y mejora la capacidad del sistema nervioso para iniciar y controlar todos los patrones de movimiento fácilmente de memoria. LuzLife Pilates, mejora la estabilidad y el equilibrio mediante la promoción de la sensibilización del sistema nervioso del nuestro cuerpo y ayuda en la rehabilitación física y espiritual.

Yin Yoga y Pilates, tanto el yin y el yang de las formas de ejercicio son necesarias y se complementan entre sí. La vida trae ambas energías para trabajar juntos en armonía y equilibrio para permanecer con la paz interior.

Mucho amor y luz!

Luz A. Lovern, Maestro