LuzLife Lotus Studio, Promoviendo el bienestar fisico, mental y emocional.
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LuzLife, The Spiritual Fitness; mending her own energies.
Pilates y Yin Yoga integra una serie de ejercicios que promueve bienestar físico, mental y emocional frente a las dos principales preocupaciones de la sociedad actual: la actitud y el estrés.
Estilos de vida modernos han vuelto cada vez menos activos y más estresante, lo que afecta la calidad de vida. El ritmo de la sociedad actual, el envejecimiento de la población en todo el mundo, y la conciencia pública de ahora la conexión mente-cuerpo ha creado un interés creciente en Yin Yoga y Pilates como programas conscientes.
El Método Pilates clásico se basa en un sistema completo e integrado de los equipos – los ejercicios de Mat o colchoneta son sólo parte de la técnica; sólo el 25% de los ejercicios de Pilates se puede realizar en una estera.
El equipo de Reformer creado por Joe Pilates; funciona mejor y más rápido para cambiar nuestros recuerdos del cuerpo y mantenerlo en el momento presente; como los resortes variables proporcionan soporte y resistencia que permitir que un individuo y para mejorar su conexión de núcleo de una manera que es difícil de hacer en la estera o trabajo en el suelo.
Debido a esto, el equipo permite a la forma, el tono, alargar y alinear el cuerpo de manera diferente de la de la obra Mat. En resumen, el equipo funciona mejor y más rápido para cambiar todo nuestro cuerpo.
La ciencia demuestra que el cuerpo necesita para aprender a moverse correctamente. La capacidad de percibir el movimiento correctamente rara vez se hizo hincapié en la sociedad moderna, lo que permite el desarrollo de la disfunción.
Mientras que el cerebro reconoce patrones de movimiento básicos, no se centra naturalmente en los músculos o grupos musculares o sabe cómo construir en secuencias sobre los patrones básicos de movimiento de una manera saludable.
Pilates total por Luz A. Lovern (Pilates total donde se incluye, Yin Yoga, Meditación, Relajación, asesoramiento experto en ejercicio, la vida sana, el Reiki, Técnica Alexander, Método Garuda, Asanas de yoga y, por supuesto, los ejercicios cardiovasculares en conjunto con las maravillosas energías de Contrology el arte del Método Pilates el Movimiento).
Son las experiencias que estoy viviendo día a día; y probando en mi propio camino. La enseñanzas y las clases privadas o semi privadas están diseñadas para restablecer el equilibrio muscular y físico, proporcionar la eficiencia de movimiento, y construir la resistencia, la meditación y el trabajo con los principios de Yin Yoga.
El movimiento depende de la sincronización de los músculos a lo largo de toda la cadena cinemática, y los resultados en la capacidad del sistema nervioso para iniciar y controlar todos los patrones de movimiento fácilmente de memoria. Pilates Total; mejora la estabilidad y el equilibrio mediante la promoción de la sensibilización del sistema nervioso de nuestro cuerpo y ayuda en la rehabilitación de nuestra máquina espiritual en LuzLife Lotus Estudio aquí en Qatar.
Manténgase en movimiento y sonría con el universo,
Luz A. Lovern, Maestro
Teaching Yoga Karuna, by Luz A. Lovern
Estimados Estudiantes LuzLife Estudio
Muchas de las lesiones son causadas por desequilibrios musculares dentro de nuestros cuerpos. También podemos dañar nuestro cuerpo cuando estamos tensos o nos movemos sin estar presente y plenamente consciente de los movimientos.
“Contrology (Pilates) es completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Contrology desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas equivocadas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu” Pilates “Regreso a la vida a través de Contrology
